К сожалению, у нас не всегда остаются деньги на развлечения. Но знаете что? За самые лучшие вещи в жизни не нужно платить. Вот 30 совершенно бесплатных вещей, которые сделают вашу жизнь счастливее.
1. Погоняйте мяч во дворе
Выключите телевизор, отключите интернет и позвоните другу. Возьмите футбольный мяч и отправляйтесь на ближайшую площадку. Нет рядом друга? Берите баскетбольный мяч и просто покидайте его в кольцо. Получите много удовольствия от игры.
2. Сходите на пробежку
Наденьте лёгкую одежду и модные кроссовки. Попробуйте пробежаться 20–30 минут по парку. Вернётесь домой и почувствуете, что заново родились.
3. Погладьте кошку
Есть собака или кошка? Поиграйте с домашним животным. Доказано, что они снимают стресс.
4. Прочитайте хорошую книгу
Наверняка у вас есть книга, которую вы купили или вам подарили, но вы всё ещё не находили на неё времени. Просто начните читать и погрузитесь в другой мир.
5. Посмотрите любимый фильм
Наверняка у вас есть фильм, который вы смотрели 50 раз. Посмотрите его в 51-й, и получите ещё одну порцию удовольствий.
6. Посмотрите смешные видео
Их много на YouTube и в соцсетях. Начните с самых популярных роликов, а затем переходите к приколам. Много смеха гарантировано.
7. Посмотрите на небо
За окном солнечная погода? Отправляйтесь на улицу, чтобы просто посмотреть на небо, заодно и помечтайте.
8. Зажгите ароматическую свечу
Скорее всего, у вас есть свечи, которые пахнут и долго стоят в шкафу. Их сладкий аромат сразу же поднимет вам настроение.
9. Сделайте пожертвование
Вокруг нас много людей, которым нужна помощь. Пожертвуйте им немного денег, подарите одежду или другие вещи, которые вам не нужны.
10. Попрыгайте на скакалке
Все прыгали на скакалке в детстве. Возьмите скакалку в руки и попрыгайте сейчас. Это весело!
11. Позвоните старому другу
У вас точно есть люди, по которым вы скучаете, поскольку давно не видели. Позвоните им, обрадуйте неожиданным звонком. Вам будет очень приятно.
12. Отправьте кому-нибудь открытку
Мы перестали писать бумажные письма. Купите красивую открытку, напишите несколько приятных слов и отправьте её другу или одному из родственников. Это так приятно!
13. Станьте волонтёром
Помогать людям делом — это польза и удовольствие. Вы можете помочь на спортивных мероприятиях, в приютах или в любых общественных организациях.
14. Сходите в библиотеку
Как давно вы были в ней последний раз? Все библиотеки бесплатные. Там много интересных журналов, книг и собеседников.
15. Начните занятия на бесплатных курсах
В интернете много курсов по различным направлениям: от языков и вышивки до приготовления блюд и сборки машин в гараже.
16. Посадите растение
Есть сад/дача — купите какое-нибудь приятное растение, если нет, то вырастите его в горшке дома.
17. Нарисуйте что-нибудь
Возьмите яркие краски и альбом. Постарайтесь нарисовать что-то красивое. Не получится — так посмеётесь над результатом.
18. Поспите немного
Попробуйте поспать часок в середине дня. Это великолепно!
19. Запланируйте отпуск
Посмотрите сайты путешественников, помечтайте, составьте планы на ближайшие каникулы.
20. Просто так порадуйте кого-то
Заплатите за обед друга или коллеги, заплатите в общественном транспорте за случайного человека, подарите кому-то шоколадку. Вы будете себя чувствовать потрясающе!
21. Медитируйте
Потратьте время, чтобы поговорить с собой, расслабиться, сосредоточиться на желаемом счастье.
22. Напишите о своём приключении
Поделитесь своими идеями или ярким поступком за последние дни в социальных сетях. Это отличный способ зафиксировать на память что-то интересное.
23. Поиграйте в настольную игру
Позовите друзей или просто соберитесь семьёй и поиграйте в любую настольную игру — Монополию, Лото и т.д.
24. Послушайте любимые песни
Музыка вдохновляет, снижает стресс и заряжает хорошими эмоциями.
25. Проведите время с семьёй
Выключите мобильный телефон и компьютер. Просто проведите время с теми, кто вам дорог.
26. Спойте в душе
Многие боятся это делать. Но чего стесняться? Увеличьте напор холодной воды и пойте! Ну можно и с горячей попробовать.
27. Девушкам и женщинам — покрасьте себе ногти в новый цвет
Это точно поднимет настроение.
28. Сфотографируйте что-нибудь интересное
Поделитесь фоткой в соцсетях и следите за лайками друзей.
29. Сделайте список вещей, за которые благодарны
Напишите на листке бумаги счастливые моменты, которым вы рады. Это ещё больше сделает вас счастливым.
30. Прочитайте мотивирующие блоги
Наверняка у вас есть люди, чьё мнение вы считаете авторитетным. Почитайте последние записи — там наверняка много интересных идей.